一年一度的体育选课又开始了

新手

你紧张吗？你准备好了吗？

紧张的！还没想好，还没准备好吗？

没关系，跟着关伟军，听听前辈前辈怎么说。

篮球

@夜心

老盖的篮球课真是让我又爱又恨哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我报名篮球只是为了凑热闹，没想到却落入了体育课的“魔爪”。我每天都会绕着篮球场跑一圈，训练自己的耐力…………现在回想起来，还是一段很“变态”的记忆！但老盖也固执又可爱。他经常在课堂上和我们聊天，告诉我们每个人姓氏的由来哈哈哈~最重要的是！这个学期的结束真的很棒！不逃课，会运球，轻松拿高分，运动白痴的福音呵呵

@了

我在大一第一学期就选择了篮球。我的老师是一位年轻的男老师，他非常幽默和友善。他在课上教我运球和投篮，挺轻松的~

室内篮球

@火焰+

我大一的时候就选择了室内篮球。女孩可以学习一些投篮和运球技巧。男孩通常会组建自己的团队来比赛。一般来说，学校不会停课。总体来说还是比较宽松的。考试不需要跑 12 分钟。

身体素质

@朱一龙的小女友

像我这样不喜欢运动的人因为上不了课而选择健身。我有几位体能老师。我的老师非常友善，甚至在考试期间为我加油。每堂课我们先绕田径场跑三圈，然后做一些准备活动。然后老师会带我们做平衡练习，最后下课前我们练习跑步12分钟。第一学期体能测试的内容是广播体操和12分钟跑。你可以自学广播体操。老师会要求人们在课堂上做练习。如果你跑得频繁的话，你可以轻松通过12分钟的跑步！

@列表

体育方面，我大一上学期选了体能，下学期选了篮球。我的建议是你可以选择你喜欢的体育课。最好选择室内课程哈哈。虽然下雨天不需要去户外，但是烈日炎炎，天气确实很热。

有氧运动

@o.ua.o

我选择了有氧运动。其实，无论哪堂体育课，都有它自己的乐趣，你都会得到意想不到的惊喜。 （前提是用心去体验）

@熊猫

“用它是不可能减肥的，我只会教你如何减肥。”第一节课老师就给我们讲清楚了！一堂说难也不简单的课。你需要仔细记住动作并掌握身体的协调性！许多健美操动作都融入了许多舞蹈动作，例如爵士乐和街舞。在瞥见影子的同时，你也许可以尝试不同版本的自己。老师真的很负责！

@灰灰

我在大一第一学期就选择了健美操。老师人很好，也很漂亮。课堂气氛非常轻松。你伸展双腿，摇动脖子，扭动屁股，深呼吸。每个内容教完后，只需分组跳舞一次即可。而且期末考试其他老师有跑题和其他测试，但我们没有。我们只跳了一组舞蹈。实在是太棒了~

排球

@咸的

选择课程就看运气了。你可能无法选择你想要的。我想如果外面下雨的话我就不用去上课了。哈哈，我太天真了。我真是高估了福州的天气。到目前为止，我已经参加了排球和体能课程。让我坚持下去的原因是减肥（出乎意料）。排球班的杨老师和体能班的曹老师都很好。如果你对跨栏感兴趣的话）可以考虑一下。最好找到自己的兴趣并享受它！

气排球

@巴多

我感觉气排球课不是很热门，所以我不用和别人竞争。没办法，我首先选择了剩下的气排球场。但一学期下来，我真的不觉得太累了。我只需要学习一些投篮方法。方法很轻松，老师幽默又不累~

@沉默

本课程的老师在平时的教学过程中更加严谨、负责。他们非常重视教学内容，对不清楚动作具体细节的学生进行亲自指导。学习内容丰富、技术性强。同时，他对期末考试成绩的要求也更加严格。达不到老师考核目标的学生，成绩就会相对不理想。

足球

@yz

足球老师会教你一些基本的足球技巧，这也不错！

@小虎

为什么选择足球？只是因为我喜欢足球。

对我来说，没有什么值得在烈日下跑步的，更不用说跑近两个小时了。足球课都是关于优点的。

身体

@veggieg

我在大一第一学期就选择了健美。老师非常温柔、友善。她在课堂上压腿，学习芭蕾舞动作。期末考试很简单，考的都是平时教的形体动作~

乒乓球

@小鱼儿

我大二的时候选择了乒乓球。老师技术很好，很专业，但是有点难，不好学。测试要求两个人组队，互相打几十个球，老师根据他们的技术打分。

啦啦队

@慧慧

我选择了啦啦队。老师是个男孩。他长得还不错，只是跳舞太累了。整个课堂就像跳舞一样。考试不严格，成绩还不错！

太极拳

@wqc

我选择了太极拳，这是一门非常佛系的课程。只要上课专心，记住动作要领，期末考试不严格，老师人很好！

跆拳道

@九日

有人说跆拳道就是花哨的拳脚，但我不这么认为，因为真正打到人的时候还是很痛的。老师是河南人。他会用标准的河南口音分享自己的大学生活，非常有趣。

当然，这并不包括所有的体育选修课

您参加过哪些体育课程？您的体验如何？

前辈前辈们快来给新手们讲讲吧！

看这里

新手们一定很想知道如何选课。

快来和关伟君一起学习吧

选课要求

1、选课对象：福建师范大学联合学院2018级全体本科生（专科至本科及休闲体育专业学生不参与选课）。

大学体育实践课从第8周（10月22日）开始。每个学生必须在此选课中修读 1 个学分（一门课程）。

2. 网上选课开放时间：

第一轮选课时间

10月10日（周三）17:30至10月11日（周四）12:00，本轮选课期间可进行选课提交和撤回操作；

为了方便没有电脑的学生选课，学院机房部分时段向以下院系的学生开放。具体时间、地点安排如下：

周三下午：

17:30-17:50 信息技术系

18:00—18:20 国际商务系

18:30—18:50 外语系

19:00—19:20 经济与法律系

19:30—19:50 管理系

20:00—20:20 国际教育学院

20:30—20:50 文化产业司

学生可以到以下机房使用电脑选课：

机房1-机房10

第二轮选课时间

10月12日（周五）13:30至10月14日（周日）21:00，本轮选课可提交，不可撤回。未参加第一轮选课或第一轮选课未入选的学生，须参加第二轮补选。

注：所有选课、重选、退课、补选手续均须登录教务系统在线办理。选课完成并关闭选课系统后，将不再接受。

3.选课网站

校内登录：

或者

或者

关于选课流程

1、在IE浏览器中输入选课网址，进入“教务管理信息系统”，输入用户名和密码登录系统。

（初始用户名是学号，密码是学号或六个零，为保护个人信息安全，请登录后尽快更改初始密码）

2.点击“体育选课”，进入选课界面。

3、在“课程归属”列表中选择上课时间段，勾选体育课程项目和需学习的教材，并提交。

对于相同运动项目的同学，请尽量选择备注中有“男子班”或“女子班”的班级。备注中没有男女班的为混合班。

4、选中列表显示选中的体育课信息，即表示选择成功。完成课程选择

关伟军偷偷告诉你抢课的秘诀

就是这样！

网速要好，手速要快。

考验大家性格的时候到了！

新学期体育课的报名是明天。您的目标是哪一个？