魔鬼训练
与从北京出发的大军不同，孙杨是直接从广州飞往布达佩斯的。此前，他一直在香港备战。
谈起在香港的训练，孙杨称之为“魔鬼训练”。 “我的训练计划相当魔鬼，中方教练郑昆良和一直和我一起工作的外方教练丹尼斯共同督促执行。这段时间我训练得很刻苦，上周训练的时候我在水里哭了。感觉很累，但感觉所有的训练都已经完成了，无论是技术还是强度。”孙杨说道。
据报道，作为奥运会冠军和两届世锦赛最有价值男游泳运动员（MVP），孙杨一直在不懈地努力，在各方面提高自己。在过去的六个月里，他一直在克服起步和转弯技术上的困难。孙杨说，“我每天都在练习起步和转身技巧，无论是在澳大利亚的室外游泳池还是在香港，每一天每一堂课。”
谈及孙杨练到哭的事，主教练郑坤良笑着说道：“孙杨当时身体很累，也比较辛苦，但还是要加大强度，至少他坚持了下来，这是一件好事。”
郑昆良表示，孙杨在香港训练期间主攻200米和400米自由泳，身体状况比较理想。赛前几天，教练组将继续帮助孙杨将状态调整到最佳状态。孙杨也表示，“比赛马上就要开始了，我要抓紧时间恢复身体和肌肉，以最佳状态去战斗，我相信应该没问题。”
恶魔的时间表
里约奥运会后，孙杨成为历史上第一位夺得男子200米、400米和1500米自由泳奥运会冠军的人，并晋升为中国游泳队队长。出征前，他号召队友“一起闪耀布达佩斯”。他对世锦赛的期望是：“我希望在主赛中实现自己的梦想，扩大集体荣誉，也希望为游泳队做出更大的贡献，带领‘王者之师’继续前进。”
孙杨将参加本届世锦赛的200米、400米、800米和1500米自由泳项目以及接力项目。他堪称“劳动模范”。这是他继今年全国游泳锦标赛和全运会预选赛之后的又一个魔鬼赛程。
“目前我的技术还比较稳定，这只是第一阶段，或者说是开始，世锦赛之后我会寻求更大的突破，我现在想要的是巩固和稳定。”孙杨把目光放得更远 从长远来看，我们把目光投向了2020年东京奥运会。
“我现在很放松，我已经把自己调整好了，静下心来迎接7月23日的400米自由泳比赛，我只想不留遗憾。”孙杨平静的说道。
过去三届世锦赛，孙杨获得7枚金牌：2011年，男子800m和1500m自由泳；2011年，男子800m、1500m自由泳； 2013年，男子400m、800m、1500m自由泳； 2015年，男子400m和男子800m自由泳。
香港信报记者 张九江
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