将家人作为您的家，将村庄作为您的家乡，以您的国家为国家，并将世界视为您的世界。 - “管子”

婴儿的几顿营养餐

1。香spr芽与豆腐混合

成分：适当数量的中国香料芽，豆腐，精制盐和芝麻油。

实践

1）选择嫩的中国香槟芽并将它们洗净，将它们在沸水中涂上5分钟，将它们挤压并切成薄片

最后但不使用。

2）在热锅中添加适当量的芝麻油，加入豆腐，然后炒很长时间。

3）将香槟芽倒入锅中，与豆腐充分混合，然后将锅启动到盘子中

去做就对了。

Toonoi芽含有挥发性芳香的有机化合物，例如Toonoi，可以增强脾脏并刺激食欲。

增加食欲。在传统中药中，中国香槟芽海具有清除热量和潮湿，促进利尿和排毒的功能。

这是一种很好的药物，可以帮助治疗肠炎，痢疾和尿液系统感染。另外，香水

吨富含维生素C，胡萝卜素等，有助于增强身体的免疫力

功能并具有皮肤润滑的作用。

豆腐非常营养，含有铁，镁，钾，烟酸，铜，钙，锌，磷，

叶酸，维生素B1，蛋黄和维生素B6。豆腐中的高氨基酸和

蛋白质含量使其成为谷物的良好补充。

豆腐是一种滋养热量并清除热量并保持健康的食物。定期消费可以滋养中间和滋养气，清除热和湿润的干燥，

促进唾液和渴求，清除胃和肠子。更适合热宪法，口臭，口渴和胃部问题

清除或治疗发烧后消耗的人。现代医学证明豆腐可以增加营养，

除了帮助消化和增强食欲外，它还具有大量的牙齿和骨骼发育。

第1页，共9页

那些享受人民快乐的人也会快乐；那些担心人民担心的人也会担心人民的担忧。 - “孟子”

对于有益的（也有钙的水果王 - 酸角），它可用于造血功能。

增加血液中的铁含量；豆腐不含胆固醇，是高血压，高血脂，

高胆固醇，动脉粥样硬化和冠心病患者的药物食品。也是一个孩子

一种良好的饮食疗法，可为病人和老年人补充营养。豆腐富有

雌激素对预防和治疗骨质疏松症具有良好的影响。和抑制性牛奶

在

它们都是抑制癌症的活性成分。

2。炖的肉

成分：50克五花肉，1片姜，适当量的深酱油，一点点红糖，大的酱油

大豆油适量。

实践

1）将五花肉切成碎片，加热油，然后用红糖搅拌，然后搅拌直至糖改变颜色

加入切碎的肉。

2）搅拌一会儿后，加入水，姜片和深色酱油，然后用低火煮直到肉腐烂。

能。

猪肚味道甜而咸，具有温和的性质，进入脾脏，胃和肾脏子午线。滋养肾脏并滋养血液，滋养阴

保湿干燥；主要治疗发烧和身体损伤，糖尿病和瘦弱，肾脏缺乏和无力，产后血液缺乏，干性咳嗽，

便秘，补充缺乏症，滋养阴，湿润的干燥，滋养肝和阴，润湿皮肤，促进凳子并停止消除

渴。猪肉汤可用于快速补充烦躁，由体液不足引起的干咳嗽，

便秘和艰难的劳动。

3。柠檬土豆

成分：50克土豆，2个鸡羽毛，一半柠檬，盐和糖

第2页，共9页

河流何时返回西方时何时返回东方？如果您年轻时不努力工作，那么如果您年纪大，您会很难过。 ——Han Yuefu

一点。

实践

1）清洗土豆，煮至酥脆并切成颗粒。

2）将土豆和鸡羽毛放入盘子中，淋上柠檬汁，加一点盐，然后

将糖混合一点。

柠檬土豆中每100克土豆含有64毫克的磷，在营养中更重要。

在炎热的夏天，幼儿应该吃更多的新鲜蔬菜。

如果您的宝宝一周内对食物挑剔该怎么办？如何调节宝宝的挑剔食物？

[什么]餐

4。冬瓜球肉丸

成分：50克冬瓜，20克肉肉，1个蘑菇，盐，切碎的姜，

一点淡酱油和芝麻油。

实践

1）将冬瓜剥成冬瓜球。

2）洗涤蘑菇，将它们切成碎片，然后将其与切碎的肉，盐和切碎的姜混合。

肉填充，揉成小肉丸。

3）将冬甜和肉丸放在盘子上，将其蒸入锅中，然后加入一滴RAW

光滑，1滴芝麻油和季节。

冬瓜富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质

营养成分，例如优质元素。

讨论表明，抗坏血酸，硫胺素和核黄素包括冬季瓜维生素。

维生素B1具有高烟酸含量，具有预防和治疗癌症的作用，是冬瓜种子

第3页，共9页

将家人作为您的家，将村庄作为您的家乡，以您的国家为国家，并将世界视为您的世界。 - “管子”

矿物元素非常丰富。矿物元素包括钾，钠，钙，铁，锌，铜，磷，

8种硒，其含有比钠明显高的钾，这是一种典型的高钾和低钠。

类型蔬菜，适用于需要吃低钠盐食品的肾脏疾病，高血压和水肿的患者

它非常有益，元素硒也具有各种功能，例如抗癌者。它包含胰蛋白酶氨

8人体中的必需氨基酸不包括在酸中，谷氨酸和天冬氨酸含量高。

它还含有鸟氨酸，Y-氨基丁酸和特异性儿童所需的组氨酸。冬瓜不

含有脂肪，饮食纤维高达0.8％，富含营养和合理的结构，营养丰富

质量指数计算表明，冬瓜是一种健康且高质量的食物。

2。为您推荐一些营养婴儿食谱

1。南瓜和小米粥

成分：适当数量的小米，1小块南瓜

烹饪：首先清洗小米，将其放在锅中，将南瓜剥皮并切割

做小dice，将它们放入锅中，然后将其与小米混合，然后在锅中加入适当的水。

用高温煮沸，用低火煮沸，直到小米厚，而南瓜则柔软柔软。

功效：小米是一种良好的胃食，富含钙，

铁，南瓜富含维生素和微量元素，可以有效地改善

人体的高度免疫力。因此，它是婴儿的营养餐。

2。紫色土豆饭粥

成分：适当数量的米饭，一小块紫色马铃薯

烹饪：首先洗米饭，将紫色的土豆剥，将其清洁并切成小块切成小块。

将米饭放入锅中，并加入适当的水以使其进入腐烂的粥。

功效：紫色马铃薯富含蛋白质，维生素，矿物质等。

第4页，共9页

天堂剧烈地移动，一位绅士努力为自我完善而努力。地形很安静，一位绅士带着美德。 - “变革书”

它可以有效地增强婴儿的免疫力，并且含有的饮食纤维可以促进胃

肠腐蚀性帮助婴儿排便并防止便秘。

3。各种鸡蛋奶油

成分：1个鸡蛋，1个西兰花，1小块胡萝卜，浸泡

1片真菌，1滴芝麻油

方法：首先将鸡蛋分成碗中，加入适当数量的温水以将其拆开。

然后清洁西兰花，胡萝卜和真菌，然后将它们放入沸腾的水壶中

在水中浸泡，然后将其切成碎粉，然后倒入鸡蛋液体中，加入1滴芝麻油。

然后在锅中煮沸水，然后在水沸腾后，将鸡蛋液体放入锅中，然后蒸约10分钟。

功效：对于一些不喜欢吃蔬菜的婴儿，母亲可以尝试一下

以相同的方式为宝宝做营养餐。西兰花富含营养，可用于抵抗癌症和预防癌症

功能，但是婴儿不能吃得太多，所以选择西兰花时，一朵小花是

能。胡萝卜和真菌是富含营养的食物，鸡蛋含有

它富含微量元素，例如钙，并将这些食物混合到各种鸡蛋蛋ust中，都将

美味和营养。

除了上面介绍的婴儿营养食谱外，父母还可以给您

猪肝粥，猪肉排骨和胡萝卜汤等食物，黑色燕麦粥都是美丽的

美味又营养的食物。每天，我都会为我的宝宝做各种美味的食物。我相信

婴儿肯定会身体健康且聪明。

3。学习2顿营养餐，让宝宝积极进食

Tadpole寻找母亲

主要成分：100克大米

第5页，共9页

那些没有坚强的人将没有智慧，那些不相信言语的人不会成功。 - - 莫迪

成分：适当量的油，适当量的盐，50克西兰花，100克面粉，胡萝卜

适当量的腹泻，适当量的菠菜，适当量的绿豆，适当量的玉米仁，

适当数量的海带，适当数量的奶酪片

花费的时间：准备时间在10分钟内，生产时间在10-20分钟内

实践：

1。准备成分。将适当数量的米饭煮入米饭中，然后将米饭加入锅中。

煮熟的花朵，虾，胡萝卜和海带。

2。将菠菜打成糊状并用鸡蛋打败。加入面粉和一点盐，搅拌均匀

说。倒入锅中，然后将其撒成面团。

3。使用熊鸡蛋塑造青蛙的形状。按面团上的圆形。使用

竹棒按下莲花叶图案。

4。按奶酪上的椭圆形，使青蛙的眼睛。使海带弹出小圆圈

青蛙眼睛。按下V形青蛙的另一只眼睛。在海带上同样的按

露出嘴巴，挤压番茄酱作为腮红。

5。使用工具按下t的形状，然后将煮熟的胡萝卜压成花。

6。用盐炸绿豆豆然后煮。在烹饪机上加一点米饭和西兰花

将盐打成糊状。只需放置t，莲花叶，花和水生植物即可。

提示：这种食物不仅是营养和美味的，而且对妈妈也有好处

通过这道菜，告诉婴儿t的故事寻找母亲，以便婴儿可以娱乐

在喜悦中学习一些东西。

海绵宝贝鸡蛋面包米

主要成分：200克大米

第6页，共9页

河流何时返回西方时何时返回东方？如果您年轻时不努力工作，那么如果您年纪大，您会很难过。 ——Han Yuefu

成分：1汤匙玉米，1勺青豆，1汤匙蘑菇，1个胡萝卜颗粒

汤匙，2个鸡蛋，1颗海藻，适当数量的玉米淀粉

花费的时间：准备时间在10分钟内，生产时间在10-20分钟内

1。准备成分。

2。搅拌1蛋白和2个蛋黄，加入适当量的玉米淀粉，尝试保持鸡蛋

挑选白色内部的肌腱，在锅底上涂一层薄薄的油，然后将其倒入鸡蛋液体中。

对于蛋糕，请使用两个蛋黄使鸡蛋蛋糕更具金色。

3。将剩余的1个蛋清撒成蛋蛋糕，以供您的眼睛和牙齿。

4。将油倒入不粘锅中，加入玉米，绿豆，蘑菇和胡萝卜，然后搅拌直至

8分钟煮，倒入米饭，继续搅拌均匀，加入少量的盐调味。

5。将炒饭倒在鸡蛋蛋糕上。将其包裹成正方形，背面有额外的切口

留下一点海绵宝宝的鼻子。

6。我在蓝色眼球的顶部使用了一些蓝色水果糊，而眼球的顶部是

海藻，然后用海藻剪掉眉毛和睫毛以装饰它，并在眼睛下方保持合适的距离。

横切切口，将其插入鼻子，然后使用废料制作嘴，然后使用白色鸡蛋蛋糕

切出牙齿。

提示：海绵宝宝的超级可爱表情总是令人难忘，尤其是

那两个大牙齿是如此可爱。使煎蛋卷充满孩子的乐趣，以吸引宝藏

注意。

4。为十个月大的婴儿提供一些简单的营养餐

1。乳白色的香蕉鸡蛋蛋ust

成分：1个香蕉，100毫升牛奶，1个鸡蛋。

第7页，共9页

为天地建立思想，为生活和人民建立自己的命运，为过去的圣人带来您独特的知识，并为时代带来和平。 - Zhang Zai

方法：1。将香蕉剥，然后用勺子将其压成糊状物。 2。将鸡蛋揉入碗中并打败

散布并搅拌均匀。 3。将香蕉糊和牛奶加到鸡蛋液体中，并充分混合。 4。

加入水中煮沸，然后将准备好的香蕉鸡蛋牛奶溶液加入锅中，并用中火蒸汽。

2。香蕉蛋糕

成分：香蕉，小面粉，鸡蛋，少量牛奶，少量糖，

一点盐和一小勺油（可以节省）；将香蕉压成糊状并将其与所有成分混合

结合。

方法：1。将成分制成蛋糕糊状； 2。在锅中加入一些油，加香蕉

将糊剂倒入锅中，用低火炸； 3。在煎炸一面后，将其翻倒并继续油炸。极好的

简单的。

3。芹菜叶鸡蛋蛋糕

方法：1。挑选芹菜叶，洗净并切碎。 2。将面粉添加到一个大碗中。

加鸡蛋和糖制成糊状； 3。在锅中加热并加一点油； 4。

加入面糊，烧烤并炸至略带黄色； 5。在反面直至略带黄色； 6。放在切碎板上

切开托盘。

4。火腿，番茄，奶酪，鸡蛋卷