踢脚的腿从轴，膝盖和脚踝被绑架，脚趾稍微抬起，球与脚的内部对齐时，踢腿的腿向前挥动。当膝关节接近球上方时，小腿会加速和向前挥动，击球的时刻，脚跟前顶部，脚形固定，球的中间和后部被击中脚的一部分。公式：直接运行球，支撑膝盖的侧面，弯曲脚踝，突然摆动，急剧抬起球，加速，挥杆，前，顶部，击球，击打球6后固定中间部分。膝盖微微，眼睛盯着球。在支撑脚的前横向横跨的同时，踢腿大腿向后摆动，小腿向后弯曲。向前挥动时，大腿将小腿的前挥杆用髋关节作为轴。当膝盖接头在球上方靠近时，小腿会加速前向挥杆，脚踏板伸直，脚趾被拧紧，并且球的背部和中间在脚步的前面击中。击球后，踢腿向前旋转并降落在地面上。精神式：直奔膝盖，弯曲球，支撑大腿，挥舞小腿，向前弯曲，挥舞脚趾，拧紧脚趾，击中球中间，挥杆，摔倒7.踢动作方法（踢足球在脚步的内部）：在打固定的球时，将辅助对角线的次数，从球的方向来看，助攻的方向将约为45*。支撑脚将被踩在球侧25厘米处，膝盖将稍微弯曲，脚趾将指向球。方向，重心略微倾向于支撑脚的一侧。在支撑脚到地面的同时，踢腿是基于髋关节作为轴的。大腿驱动小牛从外部和回到内部略微摆动，膝盖和踝关节在外部稍微旋转。当膝盖接头向球的上侧挥动时，小腿会加速并向前摆动。击球时，将膝盖向前推，伸直脚脚，拧紧脚趾，然后将脚趾按在下手指上，然后将球的背部，中部和下部击中脚步的内部。击球后，球的腿将球向前踢，将球放在地面上。公式：对角线运行球，支撑膝盖并用小腿，膝盖和直脚弯曲大腿，以在8球的中部和下部击中球。 Instep）：踢脚式外侧的动作方法类似于在脚步的前部踢。但是，挥动时，脚是笔直的，脚趾向内拧紧，手指向下倾斜。使用脚步的外部击中球的背部和中部。击球后，将踢腿放在地面上。

心理配方：直奔膝盖，弯曲球，支撑大腿，挥舞小腿，弯曲脚，伸展脚趾并对角线击球，然后向下挥舞球9。接球球（接收球）在脚的内部）：在用地面滚动球时，身体正朝向传入的球，判断传入球的速度和方向，选择支撑脚的位置，然后稍微弯曲膝关节。根据接入球的状态抬起接收脚。膝盖和脚踝向外旋转，脚趾略微抬起。将向内的球与脚的内部对齐。当触摸球时，接收部件将采取相应的撤回或伪装的动作来捕获球。球在所需位置受到控制。心理：选择适合面向传入球的身体，稍微弯曲膝盖，稍微弯曲膝盖，脚踝，然后旋转脚趾，然后移动球，然后退出。 10。接收球的方法（接收球在脚步的前面）：身体正朝向传入的球，判断传入球的路线和速度，牢固支撑脚，用膝盖握住球腿，并用脚步的前面面对球。当球碰到球时，将球拉。去除并相应地放置膝盖和踝关节以增强缓冲效果。心理：身体面对球并支撑稳定的腿，弯曲膝盖并紧紧抬起脚踝以控制接触球然后将球拉下来的方向。 11。接收球的方法（脚部的唯一）：确定传入球的路线或着陆点，选择接收位置并牢固支撑它脚的脚在地面之间形成一定的高程角，球正在接近或着陆。瞬间，接球的腿被控制在控制下，并使用脚的前棕榈按球的背部和中间，并控制脚下的球。心理公式：判断球线和点支撑，坚固的腿，弯曲的膝盖，弯曲膝盖，抬起脚趾并按球，并控制中心下方的脚。接收球的方法（接收球脚踏）：在用地面滚动球时，确定接球的状态，选择支撑脚的位置，用膝盖抬起球，抬起膝盖和脚踝关节，倒置，并将传入的球与脚步的外部。当球临近时，球脚将球的相应部分拔出在脚步的外部，并在所需的位置控制球。

心理公式：判断膝盖举起脚踝的位置，将脚踝向后转向球，领先，扣和防止反弹，迅速跟进并确保连贯13.胸部捕捉球动作方法：胸部向上捕捉球，适合高高特定弧的球。捕获球时，身体正朝向传入的球，腿自然张开，膝盖略微弯曲，手臂自然在身体的侧面举起，上身向后倾斜，形成一定角度，与传入的球。当球被触摸时，胸部将被积极推，以便在触摸胸部后，球会提前向上弹跳。精神配方：仅面对球，稍微弯曲您的手臂，手臂，自然的身体，胸部将被推回去，胸部将被推向前进，胸部将减少。 14.如何在大腿上接球：身体正朝向传入的球，选择支撑脚的位置并坚定地支撑它。接收腿弯曲并在膝盖上抬起，将大腿中部瞄准进出的球。当球被碰到时，球接球腿被积极拉出并拉下来，接收部件的肌肉在功能上保持紧张，以与传入的球冲动作战，导致球落在腿后面，以落在身体前面。心理配方：面对球的球，牢固支撑膝盖，举起腿，触摸球，然后将肌肉拉开。 15。头部球动作方法（额头上的头球）：当球推到位时，身体朝向球，两条腿自然张开，膝盖略微弯曲，眼睛是凝视着传入的球。随着球的临近，上身向后倾斜，张开腹部和胸部，自然张开手臂，紧绷下巴，将地面从下到顶部向下推，摇摆，挥舞着身体，施加力，并将头部摇动到头上使用额头的前部垂直身体，击中球的背部和中部。心理公式：站起来并弯曲腿，弯曲在球上，伸开下颌，将秋千拖到秋千上，将力送到额头上。 16。头部球的动作方法（额头的顶部）：当球将球推到现场时，身体与侧面略微相反，球向前和向后，侧面，侧面，球的支撑腿在前面的支撑腿支撑，身体的侧面略微弯曲，重心落在后腿上，手臂自然张开，眼睛盯着传入的球。

推球时，后脚会向球方向上努力将地面推向地面，然后旋转并摆动球的侧面，同时，挥动着脖子上的力，并用侧面击中球额头。精神配方：身体与球略微相反，重心落在后腿上，球踢开并伸展颈部台阶并侧向击球。 17。偷球的方法（击球一侧 - 在同一侧抓住球）：当对手在球时碰到球时，另一侧踢了跨度，同一一侧从球的外部沿着地面，用脚趾或脚趾将球铲出，然后小腿，大腿和臀部连续撞到地面，然后将它们翻转。 。心理公式：另一侧踢同一侧，从脚脚和脚趾滑出，然后将球，大和小的腿和臀部铲起，然后慢慢上升。 18。偷球的方法（将球撞到侧面和后背 - 将球在另一侧铲球）：掌握铲球的时机，用同一侧的后踢来将力施加一步，然后用另一侧将球沿着地面外面的地面滑出。从脚下抓住球。您也可以使用小牛阻塞传入的球，然后将球抓住在双腿之间，然后抓住它以控制它。铲球后，翻转并起身。精神公式：使用同一侧的力将球推到球底部的另一侧的地面上。球将被铲出并翻转。 19.守门员的动作方法（接收球 - 启动球）：身体正朝向传入的球，当球临近时，按照传入球的高度使相应的接收姿势进行相应的接收姿势。接收球时，请尝试向前伸出手臂以触球，手掌朝向抬起，手指像尘土飞扬一样张开。当您的手指触摸球时，弯曲手臂和肘部以将球缩回缓冲，并弯曲手腕，然后按下胸部以将球牢固地固定在胸部上。向前。心理配方：将手臂向前伸到球上，并尝试尽可能伸展手指，以便像垃圾桶一样张开手指，弯曲手臂，将肘部球夹到缓冲区20。守门员的运动方法（接收球 - 抓住球球手动）：当球接近时，身体正朝向球，举起手臂以触球并控制接球手的形状。

当球接近时，根据球的高度使相应的接收姿势。接球时，应完全伸出手臂以欢迎球。手形相对稳定，角度是合理的，棕榈应该是空的。当手指触摸球时，手臂应撤回以削弱传入球的冲动，并且手腕接头应保持功能紧张。用所有手指牢固地握住球。心理配方：举起手臂，完全伸展手臂，用手指将球拉开并牢固地握住球。 21。守门员的运动方法（抢球 - 向后挥杆）：准备好看眼睛的球，专注于能量。当抓住球时，另一侧踢了脚的内侧，另一侧会弯曲膝盖并踩出去，上身向下压，以加速重心的向前运动，并落在地面上。两臂都同时遇到球，并且手腕接缝略微向内弯曲。用手掌阻挡球。触摸球后，弯曲手臂，将它们放在胸前，然后迅速握住球并站起来。倾斜的过程按小牛，大腿，臀部，肩膀和手臂外侧的顺序垫子。心理公式：另一侧在地面内侧踢地面，脚的相同侧面弯曲了膝盖，踩下手臂，按下手腕和手掌以握住球，然后迅速上升22方法（垫子垫子 - 跳起来并猛扑）：当您将​​球滚到地面上时，重心降低，身体向球倾斜。爬上脚的同一侧，用脚底的外部推到地面，以便身体可以水平飞行，并同时用双手快速欢迎球并散布身体。球捕球的形状像球和插座，并用手腕和手指用力控制球。降落时，用双手按下球，然后弯曲肘部，然后用前臂，肩膀，上半身和下肢向前降落。注意弯曲膝盖并保护球，并用球握住球并起身。心理：站在同一侧并发挥力量，并利用力量进入空中并迅速欢迎球。弯曲膝盖并保护球。握住球，快速起床。 23.守门员的运动方法（握住球）：握住球时，将手臂伸到球的侧面以触球。

当球碰到球时，将手腕向后倾斜，用手掌的脚跟推动力，然后向侧面或向上举起球。心理配方：伸出球侧臂以触球并触摸球。当手腕向后倾斜时，将手掌推动将球推开并将其抬起。 24。守门员的运动方法（罢工）：击打一个拳击球时，在跳跃和上升阶段击中球。手臂在肩膀侧，弯曲肘部并握紧拳头，然后稍微侧面将身体转动。到最高点，迅速转身，用肘部和肩膀挥舞拳头，然后用拳头将球击中。咒语：单拳击位置，肩膀弯曲的肘握紧拳头和身体转弯侧向身体迅速弯曲肘部，用拳头弯曲以消除危险25。向前和向后站，弯曲膝盖，扔球，向后拉球，拉动球，身体向侧面转动，然后将重心移至后脚。扔球时，请使用持续的力量将地面与后脚推，转动身体，送手臂并挥动手腕将球推向目标。心理公式：打开两脚，弯曲膝盖并扔球，撤回手臂，向侧面拉动身体，重心移动，移动和连续地扔。 26.守门员的动作方法（服用 - 将球扔在肩膀上）：将球扔在肩膀上时，来回打开球，膝盖弯曲，肘部弯曲